Большинство людей желают похудеть, но лишь единицам удается. Они способны привести фигуру в порядок перед днем рождения. Как реально похудеть за 1 месяц Женщины, странные создания, едет – едят разные вредные вкусности и вдруг, перед днем рождения. 2 дн. назад Анимационные картинки с днем рождения детские~Открытки с Днем Рождения · Cкачать Барбарики С Днем Рождения бесплатно на pleer.com Перед использованием диет, физических упражнений, и прочих. Похудение при помощи активированного угля получило немалое Мне нужно было срочно привести себя в форму перед днем рождения, выбрала. В свой день рождения человек испытывает сильный спад энергии и очень в дни и недели перед самым днем рождения, когда годовой запас энергии. Важно не прозевать самый подходящий для похудения момент. подходящее время для борьбы с лишним весом - это месяц перед днем рождения. Клуб потребителей · Перед лицом «ФАКТОВ» очень кстати в тот момент, когда нужно срочно похудеть : перед днем рождения, выходом «в свет» и т.п. Похудение при помощи активированного угля получило немалое распространение. Популяризации этого метода способствовали его дешевизна, легкость в применении и довольно неплохие результаты. Плюс ко всему уголь, как сорбент, выводя из организма шлаки и токсины, способствовал эффективному очищению и омоложению кожи. Кстати, омолаживающее воздействие активированного угля на организм признали и ученые. Важно не прозевать самый подходящий для похудения момент. Если прислушаться к советам звезд и сделать что-нибудь хорошее для своей фигуры именно в наиболее благоприятный для этого период, то результат приятно удивит. И вы увидите, что чудеса бывают! СЧИТАЕМ МЕСЯЦЫ Весьма подходящее время для борьбы с лишним весом - это месяц перед днем рождения. Поздравления · на свадьбу, с днем рождения подруге Когда начинать худеть. Перед принятием решения сесть на какую-либо диету убедитесь в том, что вы, действительно, нуждаетесь в таком способе похудения. Ответьте на. Никто не хочет худеть несколько месяцев, все стремятся похудеть быстро. вы будете использовать данную методику перед свадьбой, днем рождения. Апельсиновый сок, особенно свежевыжатый, является самым популярным напитком для бодрого утра. По своему эффекту стакан утреннего апельсинового сока превосходит кофейный напиток и свежеесваренный кофе в турке. Благодаря большому набору витаминов А и С. В , а также витаминам группы В (В6, В2, В1, B8, B9, B3), витаминам К и Е даннный напиток повышает иммунитет, делает организм более устойчивым и невосприимчивым к воздействию стрессовых факторов. Апельсиновая диета Краткосрочная апельсиновая диета совершенно точно послужит профилактикой дефицита витамина С. А еще с детства любимый фрукт содержит много клетчатки. Это – гарантия того, что никакие экзотические травы и чаи для очищения кишечника вам не потребуются. В конце концов, апельсины – это просто очень вкусно. Меню же «в оранжевом стиле» существует великое множество.
Преимущества и противопоказания апельсиновой диеты. уксусом или лимонным соком; 100 гр хлеба; 1 вареное яйцо; 180 мл. апельсинового сока. Апельсиновая диета — меню на 3 дня, с яйцами, апельсиновым соком Чтобы связаться с Виртуальная клиника Dr. Nona, зарегистрируйтесь на Facebook сегодня. Несколько советов доктора Нонны помогут вам Рецепты. Литературное творчество Доктор Нонны - это тоже лекарство, Медицинские центры, проводившие клинические испытания препаратов «Dr. Nona ». Для тех, кто, перепробовав множество диет, так и не добился результата. После стрессовой зимы каждый из нас обнаружит запасы "жирка" на боках и других ненужных местах. Но сразу хочу предупредить - без жертв в пользу программы снижения веса жирок не исчезнет. Зато какое удовольствие увидеть себя в зеркале через 10 дней тоньше на 5-10 см. Но учтите, стрелка весов покажет тот результат, на который Вы себя настроите. Одним нужен месяц до идеала, другим - целых полгода. Все зависит только от Вас. Большая просьба точно следовать предложенной программе, тогда я, Доктор Нонна, гарантирую Вам результат снижения веса! Удачи Вам! Новая революционная методика снижения веса с учетом психологии человека специально разработана доктором нонной для тех, кто хочет похудеть Схема очень простая, но для получения результата необходимо ее строгое соблюдение. Метод состоит из трех фаз. Продолжительность каждой фазы минимум 10 дней, максимум - сколько захотите. Все продукты, содержащие углеводы (сахар), вино и алкоголь категорически запрещаются! ПЕРВАЯ ФАЗА Перед завтраком - 3 капсулы "Фазы 3" и стакан чая "Гонсин" натощак. ЗАВТРАК - "Супсин" плюс большой зеленый салат, плюс кофе или чай - "Гонсин" без сахара. Между завтраком и обедом примите 4 капсулы "Слимсина", благодаря которому мы помогаем держать высокий уровень серотонина и снижаем чувство голода. ОБЕД "Супсин" плюс разрешенные овощи ПОЛДНИК Чай "Гонсин" УЖИН "Супсин" плюс овощи. Если Вы голодны, то можете добавить в свой рацион еще 3 пакета "Супсина". Перед сном - 3 капсулы "Клинсина" и 1 капсула "Ямсина" или "Ньюсина". Рекомендуемое количество "Супсина" в день - не менее 3 пакетов. Разрешенные сырые и приготовленные овощи: "Слимсин" - новый продукт для снижения веса Любой полный человек, приходя к диетологу, спрашивает: "Может, у Вас есть самая горькая таблетка, но такая, чтобы я выпил и похудел!" СЕГОДНЯ Я, ДОКТОР НОННА, УТВЕРЖДАЮ, ЧТО ИМЕННО ЕЕ ВЫ ДЕРЖИТЕ В РУКАХ. Дело в том, что это именно та капсула, о которой мечтают люди, желающие похудеть. Во время приема "Слимсина" у Вас появляется контроль над аппетитом. Вы становитесь сытыми даже после маленькой трапезы. Одновременно благодаря составу "Слимсина" у Вас уходят все нежелательные жировые отложения. А самое главное - у Вас всегда хорошее настроение! Благодаря биоорганоминеральному комплексу, в состав которого входит архебактерия (материнская клетка), "Слимсин" постоянно заботится о Вашем организме с любовью матери. "Слимсин" является натуральным препаратом. Основной ингредиент "Слимсина" - экстракт южноафриканского кактуса Hoodia Cordonii. Это растение тысячелетиями использовалось местными племенами для подавления голода и жажды во время длинных охотничьих переходов. Современные научные исследования показали, что активная составляющая этого растения подает мозгу сигнал "я сыт" в 100 000 раз более сильный, чем это делает глюкоза. Glucomanan (глюкоманан) - ингредиент, добываемый из корней растения Amorphophalus Konpak, представляет собой диетическое волокно, которое, употребленное даже в малых количествах, создает у человека, чувство насыщенности, предохраняя его от переедания. Green Tea Extract - экстракт зеленого чая, давно известного своими жиросжигающими свойствами. Содержащийся в нем epikallocatechian callate [сокращенно - EGCG) не только снижает потребление пищи, но и содержит большое количество биофлавоноидов, обладающих антиоксидантным действием. 5-Hydroxytryptophan (5-Гидрокситриптофан) - аминокислота, вырабатываемая в организме и отвечающая за повышение уровня серотонина в мозге. У человека, "сидящегона диете", этот уровень уменьшается, заставляя его большеесть, тем самым повышая чувство голода. Добавляя в"Слимсин" 5-гидрокситриптофан, полученный промышленным образом из африканского растения Craffonia simpucifolia, мы помогаем держать высокий уровень серотонина, способствуя, таким образом, снижению веса. Banaba leaf extract (экстракт листьев банаба) стимулирует доставку глюкозы в клетку, помогая сохранять нормальный уровень сахара в крови. У многих людей колебания этого уровня вызывают дополнительный аппетит, способствуя увеличению веса. Экстракт листьев банаба помогает с этим бороться. Аналогичным образом, с точки зрения поддержания уровня сахара в крови, действует Chromium (хром). Кроме того, хром помогает организму усваивать жиры, превращать белки в мускулы, а сахар - в энергию, способствуя потере лишнего веса. Наконец-то люди, страдающие сахарным диабетом, смогут похудеть! Биоорганоминеральный комплекс (БОМК), благодаря входящей в него материнской клетке - архебактерии, включает скрытые силы Вашего организма в борьбу с лишним весом. Является природным антиоксидантом. Минеральный комплекс, входящий в состав всех ферментов и гормонов нашего организма, усиливает обмен веществ, тем самым способствует похудению. Задача каждой успешной диеты - быстро стать стройной. Все мы знаем: чем меньше мы едим, тем, соответственно, меньше калорий нам приходится сжигать. Вот почему "Слимсин", снижающий аппетит является уникальным дополнением ко всем программам нормализации веса! Итак, волшебная капсула "Слимсина" в Ваших руках, худейте на здоровье! Показания - Похудение от Доктор Нона или как растопить зимний жирок Расписание презентационных поездок Доктор Нонны и президента компании Определение лучших дистрибьюторов компании Dr. Nona за 2015 год. Здесь все члены нашей группы могут познакомиться с продукцией компании " Доктор Нона " и поделиться опытом. ДИЕТА ОТ ДОКТОРА НОНЫ. Подробное описание действия всех препаратов компании Доктор Нона. Способы и рекомендации по Описание действия классических диет. Правила. 2 сообщения. Последнее от Dr.Nona ( Доктор Нона)., 10 мар в 23:20 →. Доктора Нонны: Полезное видео от Доктора Нонны - безглютеновая диета. Показания - Похудение от Доктор Нона или как растопить зимний жирок. У человека, "сидящегона диете ", этот уровень уменьшается, заставляя его. Цикл передач "Философия здоровья" с Доктором Нонной на канале Т.Д.К. (Программа - Диабет) В каждой передаче, в студии канала Т.Д.К. (Телевизионный Дамский Кл... Похудение и снижение веса от Доктор Нона или Как растопить зимний жирок Цикл передач "Философия здоровья" с Доктором Нонной на канале сахарный диабет диета, диабет диета, что едят при диабете. В этом случае несколько продуктов компании « Доктор Нонна» Вам очень пригодятся. Любая диета, как и любое серьезное изменение в нашей жизни.Диагноз «Диабет 2-го типа» вовсе не значит, что отныне вашими спутниками будут лишние килограммы и унылая еда вроде вареной моркови. На самом деле диета при диабете или диабетическое питание может быть изысканным, разнообразным и даже включать полезные сладости.
Таким образом, лечение сахарного диабета II типа должно быть E11 - Инсулиннезависимый сахарный диабет (сахарный диабет 2. Помимо лечения основного заболевания, крайне важным для больных сахарным диабетом 2 типа становится защита крупных и мелких сосудов. Суть диеты при сахарном диабете 2 типа заключается в том, чтобы убрать избыточную нагрузку с поджелудочной железы и снизить массу тела. Сахарный диабет связан с нарушением обмена веществ, в основе его лежит недостаточное усвоение организмом глюкозы. Диабет 2 типа часто возникает на фоне ожирения. При сахарном диабете питание больного играет большую роль. При лёгкой форме сахарного диабета 2 типа диетическое питание является основным методом лечения. При средней и тяжёлой форме диабета диету нужно сочетать с приемом сахароснижающих препаратов или инсулина. Диета при сахарном диабете 2 типа позволяет успешно лечить болезнь без медикаментов, улучшает жировой и углеводный обмен, повышает. На этой диете можно похудеть на 8-15 кг. Повторять диету можно Что вы критикуете))))))мне лично нормальная диета. Если человек. Описание быстрой диеты. Подробное меню диеты, советы по правильному и безопасному похудению. Быстрая диета, похудеть быстро и безопасно на 10 кг за три недели. Мощная и. Нормальная диета. Сегодня 6 день. Как питаться правильно, чтобы похудеть без вреда для здоровья, рецепты и советы Привычный объем чрезвычайно важен для нормальной работы. Диеты для похудения на www.nadietah.ru Похудела почти на 2 кг., что не может не радовать. Яблочко. Нормальное питание + спорт. Правильное питание для похудения : меню на неделю для мужчин и женщин, Второй подгруппе (48 добровольцев) врачами была назначена диета. На сайте представлены диеты для похудения, принципы правильного питания, советы худеющим, рецепты диетических блюд. Мощная и стремительная диета, которая с первых дней начинает давать хорошие результаты. Сидя на этой диете вы каждый день будете чувствовать, как лишний вес покидает вас. Однако диета очень жесткая и соблюдать ее можно не дольше трех недель. Повторять быструю диету можно только после трех месяцев нормального питания. Меню быстрой диеты Рацион питания на неделю. В дальнейшем вы его повторяете. Стоит отметить, что в этом рационе ничего не рекомендуется изменять, так как это может негативно сказаться на конечном результате диеты и на вашем здоровье. Первый день Завтрак. На завтрак можно съесть одно небольшое яблоко и стакан некрепкого черного чая (чай без сахара). Обед. На обед одно яйцо, сваренное всмятку (солить можно, только совсем чуть-чуть), одно яблоко среднего размера, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара. Ужин. На ужин одной яйцо, сваренное всмятку и салат из квашенной капусты, стакан черного некрепкого чая без сахара. Второй день Завтрак. На завтрак одно яйцо, сваренное всмятку, один помидор среднего размера и стакан некрепкого черного чая без сахара. Обед. На обед 120 граммов отварной говядины, салат из свежей капусты и стакан свежевыжатого яблочного сока. Ужин. Одна хурма среднего размера, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара. Третий день Завтрак. На завтрак одно яйцо, сваренное всмятку и квашеная капуста, стакан некрепкого черного чая без сахара. Обед. На обед одна котлета, приготовленная на пару, и один огурец, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара. Ужин. На ужин стакан кефира. Четвертый день Завтрак. На завтрак 100 граммов творога и стакан некрепкого черного чая без сахара. Обед. На обед 150 граммов лосося, приготовленного на пару, салат из свежей капусты и стакан свежевыжатого сока из моркови, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара. Ужин. На ужин одно яблоко и стакан зеленого чая с одной ложкой сахара. Пятый день Завтрак. На завтрак одно яйцо, сваренное всмятку, квашеная капуста и стакан некрепкого черного чая без сахара. Обед. На обед постная говядина, приготовленная на пару (120 граммов), салат из одного огурца и одного помидора (салат заправить небольшим количеством оливкового масла и немного посолить), стакан свежевыжатого яблочного сока. Ужин. На ужин стакан кефира. Шестой день Завтрак. На завтрак 100 граммов нежирного творога и стакан некрепкого черного чая без сахара. Обед. На обед 150 граммов лосося, приготовленного на пару, квашенная капуста и стакан свежевыжатого сока из моркови. Ужин. На ужин одно яблоко и стакан зеленого чая с одной ложкой сахара. Седьмой день Завтрак. На ужин кусочек нежирного сыра (50 граммов), тертая морковь и стакан некрепкого черного чая без сахара. Обед. На обед вегетарианский суп из овощей и 100 граммов курицы, приготовленной на пару, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара. Ужин. На ужин стакан кефира. Как я уже написала выше, диета очень мощная и помогает быстро избавиться от лишнего веса. При полном следовании вышеприведенному меню, за три недели можно похудеть на 10 кг. По эффективности мало какая диета может сравниться с быстрой. Но если вы не смогли на ней сидеть, тогда можете попробовать Гречневую диету, она намного проще в соблюдении. Диетолог: Лариса Чернова продержалась на гречневой 2 дня..(просто не смогла её в себя впихнуть эту гречку,уже и огурчиком заедала и зелени покрошила,все равно есть её просто не возможно),вот с завтрашнего дня начинаю эту диету,а то через 2 недели в отпуск а лишние +6 кг с зимы Продержалась на этой диете две недели. Для меня самый первый день оказался самым сложным. А так все очень даже хорошо. Появляется легкость, гордость за себя, ешь мало а больше и не надо. И продукты не надоедают, как в других диетах которым я раньше следовала. Потом море, отпуск, все дела. Чуть чуть прибавила, все не вернулся с довеском, что очень важно. Плюс 2-3 кило. Я думала больше будет. Вот теперь опять хочу разгрузиться. Для себя я нашла самую оптимальную диету. А кому еще помогла эта диета? Пробовали? Расскажите. Правильное питание для всех, диеты для похудения, методы и средства эффективного похудения, сбросить лишний вес, упражнения для похудения, как питаться здорово Диета для похудения живота, боков и бедер Это все продукты, которые отравляют ваш организм и препятствующие его нормальной работе.П. Брэгг Как похудеть естественным путем. Ожирение - заболевание, характеризующееся избыточной массой тела, которая превышает массу тела в. В этой статье мы собрали некоторые отзывы о гречневой диете с советами по ее соблюдению и выходу из диеты, оставленные читателями сайта. Возможно, они окажутся полезными, если вы ищете ответ на какой-либо вопрос. Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.
Диета на гречке творит ЧУДЕСА! Можете убедиться в этом сами - результат всего за НЕДЕЛЮ! (До и ПОСЛЕ) Если вы хотите быстро убрать лишние.Результаты гречневой диеты показывают, что некоторые люди теряют уже 3 кг за 3 дня. Другие могут столько же потерять, уже за 2 дня. Женщины, которые всё-таки добавляют в свой рацион немного сахара, теряли около 1.5 кг за 3 дня. Большинство утверждает, что потерять 10 кг за неделю, как везде пишут, никак не получится, но 6 кг, вполне реально. Гречневая крупа очень полезна для организма, она снижает уровень холестерина и надолго создает ощущение сытости в желудке. Тут придется основательно подойти к изучению кефирной диеты и перепробовать несколько ее разновидностей, чтобы выбрать для себя самый. Я не являюсь сторонником каких-либо специальных диет, направленных на похудение (если этого не требуется для лечения заболевания), и кефирной. Любая кефирная диета поможет эффективно похудеть, Отзывы тех, кто уже похудел и еще худеет, рассчитана на 5 недель. Кефирная диета отзывы — edimka.ru Прочитала ваши отзывы и хочу написать свой. Я на кефирной диете сижу второй раз. В прошлый раз за две недели похудела на 8 кг. Кефирная диета : советы, меню, отзывы и другая полезная информация о диете - Месяц - До 2 кг в неделю, До 4 кг в неделю - Кефирная диета для. Такая диета имеет множество вариаций, отличающихся в основном по срокам: и диета кефирная 9 дневная, и кефирная диета на 3 дня, и кефирная. Кефирная диета - одна из самых модных и распространённых в наше время диет для похудения. Поэтому отзывы о кефирной диете многочисленны и. Чтобы кефирная диета работала эффективно, надо знать особенности кефирной диеты и Кефирная диета для похудения, отзывы и результаты. С сегодняшнего дня сажусь на кефирную диету,разжирела до безобразия, рост 168,вес72(.Зашла на ваш форум ищу единомышленников)). Зинаида. Кефир на Эвиталии, вообще - БОМБА!!! Лучше не бывает! сакура: Сегодня 4-й день на кефире, выпиваю в день 1 лит + 3 помидора или огурца в течении дня, но не больше, 15 мин приседаю или на скакалке, итог с 66,3 вес опустился до 63 кг, рост 168, сижу дальше, хочу 58 Екатерина: Всем привет. Хочу поделиться про полосатой диету. Сижу уже 3 месяца, все супер похудела на 11.5кг. И это реально возможно я просто такого результата нп ожидала. продолжаю сидеть. Всем удачи. Роксанка: Сегодня на кефир!!!! Диета Елены Малышевой для похудения - читайте бесплатно, меню, ОТЗЫВЫ Отзывы о диете Елены Малышевой. отзывы о диете Собираю этикетки с каждого блюда, хотя весь состав есть на сайте Малышевой. ЕЙ СПАСИБО. Рецепт диеты для похудения от телеведущей Елены Малышевой Диета Елены Для тех кто худеет Елена Малышева предлагает следующее меню. Отзывы о диете Елены Малышевой самые положительные. о составе набора и о том, где можно купить набор продуктов для диеты Малышевой.ДИЕТА ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ - это полный набор готовой еды Татьяна, 12000 рублей без учета доставки - цена Диеты на 1 месяц. 4. Как и все другие знаменитости, Елена Малышева не избежала внимания СМС-мошенников. Под ее именем в интернете гуляет множество разнообразных чудодейственных диет. Ведущая много раз предупреждала, что не имеет к ним никакого отношения. Для сайта dieta-da.ru я специально отыскала диету, которую Малышева давала в одной из своих передач " Здоровье". Елена Малышева всегда уделяет большое внимание вопросам правильного питания и похудения. Диета Елены Малышевой предназначена не только для достижения оптимального Отзывы тех, кто уже похудел и еще худеет, рассчитана на 5 недель. Внимательно изучайте состав, там должны быть только. Елена – ведущая телепрограммы «Здоровье», и просто красивая женщина. Естественно, диета Малышевой предназначена не только для достижения оптимального результата в похудении, но и для оздоровления организма. Малышева не скрывает, что сама всю жизнь стремиться держать себя в форме, борясь с соблазнами. Как врач и автор программы «Здоровье», она понимает, что человек с лишним весом предрасположен к гипертонии, сахарному диабету, заболеваниям сердца, желудочно-кишечного тракта… Моя история - искренна и достоверна как исповедь. Желание поделиться своими внутренними переживаниями и умозаключениями исходит изнутри. Эта эффективная диета рассчитана на 2 недели. С ее помощью приводили свою фигуру в норму многие голливудские кинодивы. А стоит ли худеть на 5 кг так быстро? 2 недели это из серии экспресс диет и синдрома отмены. Вместо того, чтобы вздыхать, глядя на календарь, и давать себе обещания, что в будущем году вы обязательно начнете следить за своей фигурой, предлагаем перейти к активным действиям уже сегодня и похорошеть к празднику! У цветной диеты, впрочем, как и любой другой, есть собственная красивая легенда с легким астрологическим уклоном о том, как древние римляне чтили своих богов и «закрепили» за каждым из них определенный день недели и цвет. Для того чтобы худеть, вовсе не обязательно верить в астрологию. Цветная диета нравится нам тем, что во-первых, «не приедается», оставляя простор для кулинарного творчества, во-вторых, полностью выводит из употребления крайне неполезные консерванты, красители, усилители вкуса и.т.д., в-третьих, не накладывает строгих запретов и ограничений — не придется «страдать» по сладкому, острому, кислому и.т.д. Итак, каждый день мы едим только продукты определенного цвета. То, какого результата вы сможете достичь, зависит только от того, насколько строго вы соблюдаете правила питания. Включаете в рацион только пищу, приготовленную на пару, и свежие овощи и фрукты - превосходно! Добавляете в рацион некоторые продукты, которых нет в описании диеты, эффект все равно будет, но не столь яркий. Придерживаемся данной системы в течение двух недель - начинаем сразу с нужного дня соответствующего дню недели. Цвет (впрочем, как и вкус) вашей еды должен быть натуральным. Свежие овощи и фрукты окрашены в тот или иной цвет, который дает сигнал о наличии определенных витаминов и других полезных веществ. Так что не жалуйтесь на неэффективность диеты, питаясь в понедельник белым шоколадом, во вторник красным мармеладом, а в среду похрустывая желтыми чипсами. Чем ближе к вечеру, тем более легким должен быть ваш прием пищи. Завтрак обязателен! Садясь за стол, отбрасывайте все посторонние (особенно плохие) мысли и сосредотачивайтесь на вкусе того, что вы едите. Читать за столом или смотреть телевизор — нельзя! По возможности побалуйте себя — зайдите в любой специализированный чайный магазин и запаситесь элитными чаями. Нам понадобится немного черного (пуэр), зеленого, желтого, белого чая и каркаде. Вторник. День Марса. Только красное В этот день с большим успехом выводятся шлаки и сжигаются жиры. Преобладающий цвет — красный, вкус — горький, а запах — острый. Вспомните про красный перец, добавьте его в молотом виде к уже готовым блюдам или используйте сладкий болгарский перец для салатов. Нельзя: несмотря на «подходящий» цвет, под запретом мучное и сахар. На сегодняшний день мы исключаем их из рациона. Можно: мясо, помидоры, красную фасоль, красную рыбу, свеклу, красное сухое вино (перед сном), красные грейпфруты, красные яблоки, вишню, клубнику, виноград и красную смородину. Пьем каркаде (и любые другие чаи с добавлением гибискуса). Каркаде помогает организму распрощаться с «плохим» холестерином, бережет печень, улучшает зрение и снимает усталость глаз. Этот напиток отлично подходит тем, кто живет в постоянном стрессе, потому что успокаивает нервы. Заливаем сушеные «чашечки» гибискуса горячей водой (85 – 100 ° С), настаиваем 4 – 6 минут. Для приготовления одной порции напитка требуется 1 – 1,5 чайной ложки заварки.. Если время заваривания увеличить до 10 – 15 минут, напиток получится кислым и слегка терпким. В горячем виде каркаде повышает давление, в холодном – понижает. Суббота. День Сатурна. Ставки на черное В этот день стоит только начать есть — и не сможете остановиться. Лучше отложите вечеринки и посещение фуршетов на другое время. Нельзя: острое, копченое, консервы, чеснок. Под строгим запретом алкоголь. Вспомните о простой пище: гречневой каше - практически единственном натуральном источнике фолиевой кислоты, и черном хлебе. Можно: черную икру (только на завтрак — не больше чайной ложки), гречку, маслины, черную треску, горький черный шоколад, черный хлеб. Пьем утром настоящий черный чай — пуэр! Он бодрит сильнее, чем кофе. Нормализует обмен веществ, снижает повышенное давление, уменьшает содержание холестерина в крови, улучшает состояние кожи, помогает бороться с лишним весом. Завариваем чай в стеклянном или фарфоровом чайнике (глиняный не подойдет, иначе потом любой чай из него будет напоминать пуэр). Если хотите добиться очищающего эффекта, пить этот чай нужно без сахара. От плитки пуэра ножом отделите кусочек размером в 2-3 см, поместите его в холодную воду, затем слейте ее и заварите чай. Вода для должна быть мягкой, с температурой 90-95° С. Хороший пуэр можно заваривать неоднократно. Для первой заварки потребуется от 10 до 30 секунд, следующие две-три заварки дают насыщенный настой за очень короткое время. Воскресенье. День Солнца. Оранжевый Из сладкого на вашем столе может появиться мед, а из напитков — пиво. Любителям острого сегодня разрешается употребление горчицы и куркумы. Можно: апельсины, хурму, тыкву. Однако с учетом того, что до праздников осталось совсем немного, можно заменить оранжевый день на обычный разгрузочный. И пить в течение дня исключительно воду — минеральную (с газом и без), теплую (подогретую) и/или холодную. Вместо того, чтобы вздыхать, глядя на календарь, и давать себе обещания, что в будущем году вы обязательно начнете следить за своей фигурой, предлагаем перейти к активным действиям уже сегодня и похорошеть к празднику! Оптимальная двухнедельная диета, благодаря которой за две недели можно похудеть на 5 кг. Рацион питания. Диета на грани фантастики: похудеть за 10 дней 10 кг! можно любые из тех, что в 100 г содержат не больше 5 –10 г углеводов. оч) 2 раза в неделю, хожу на танцы-латину 2 раза в неделю, иногда бегаю и на велике катаюсь. (фото сделано на 5 -й день диеты, там 58 кг. еще один. двух раз на этой диете, сидела с перерывом в 2 -3 недели,не помню точно. Девчонки- это что-то,а не диета)) никогда в них не верила, какие только диеты не перепробовала, чтобы убрать зимний жирок к лету (а он у меня собирается в количестве 3-5 кг каждую зиму), и бестолку, решила-эта последняя, которую я попробую...и о чудо! свершилось)) - минус 5 кг!! (фото сделано на 5-й день диеты, там 58 кг. еще один килограмм ушел по окончании, на 7 день... Вместо того, чтобы вздыхать, глядя на календарь, и давать себе обещания, что в будущем году вы обязательно начнете следить за своей фигурой. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
October 2015
Categories |